Archive for 4月, 2011
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うつ病はストレスだと思います。
皆さんはうつっぽくなる時ありますか？ 私は最近やっとうつ病克服したんですが１年前は仕事が朝早いのと夜も遅くいつも家に着くのが１１時くらいでした。。。休みの日も時々出勤してたので自分の時間が全くなくストレスで不眠症に….。病院に行って薬も飲んでいましたが効果なく最悪状態でした(´；ω；`) それから自分の体の為にも一度リセットしようと思い勇気が入りましたが５年間続けてきたエステの仕事を辞めました。 その後うそのように落ち込んでた気分が明るくなって 久しぶりに友達と会ったり、前からトライしてみたかったヨガに挑戦したりとやっぱり自分の時間って大事だなぁ～！と心から実感しました。それからすぐに働きたいと思うようになり今は自分の時間を大事にしながら楽しくお仕事しています(^^) 皆さんもうつで悩んでる人がいたら一度全てをリセットしてみるのも良いと思いますよ！！
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出産後の体型を元に戻すには。。。
皆さんこんにちは☆皆さんは出産後 体型をどうやって維持してますか？私は妊娠して５ヶ月になるんですが出産後に元の体型に戻れるか心配ですが、今のうちから調べて、出産後元の体型に戻れるようにがんばりたいと思います。
完全母乳だと出産して１ヶ月くらいで元に戻るそうで、たるんだお腹は腹筋が良いと友達の先輩ママに聞きました！でも実際は育児に家事、寝不足などでなかなか運動できないそうです。。。
とにかく出産後が勝負みたいなのでがんばりたいと思います☆ -
中国語の勉強始めました☆
皆さんこんにちは☆皆さんは何か日本語以外に外国語を話せますかぁ？！私は友達と韓国や中国に遊びによく行くんですが、言葉を喋れたらもっと楽しいのになぁ～と思い ますよね～！！！
特に中国の映画とかよく見んですけど、中国語聞いてて楽しいし興味があるので中国語 学ぶ事にしました☆中国語は上げ下げが難しいけど発音さえできれば日本語と英語に似ているのでマスターできそうかな（＾＾）
私は毎日覚えた中国語をなるべくいつも喋って使うようにしています。間違える事がほとんどですが間違えないと成長しないので))))
ちなみに今日は「小林サッカー」を見ましたよ♪